Attrezzo a carichi guidati home gym compact

Descrizione:

Descrizione
DIMENSIONI
Prodotto in uso
Lunghezza 146cm,
larghezza 110cm,
altezza 200cm.
Cartoni
Cartone 1: 195cm x 45cm x 21cm.
Cartone 2: 31cm x 19cm x 29cm.
Cartone 3: 31cm x 19cm x 29cm.

ACCESSORI
Barra per lat machine.
Maniglia di trazione.
Cavigliera.
Catena estensione carrucola.

ESERCIZI 1/2
- Pettorali: grazie alla panca a sedile e butterfly.
- Trapezi: grazie alla carrucola bassa e alla barra puoi rafforzare la parte alta della schiena.
- Dorsali: grazie alla carrucola alta e alla barra per lat machine.
- Spalle: grazie alla carrucola bassa puoi far lavorare i deltoidi.
- Tricipiti: grazie alla carrucola alta puoi aumentare il lavoro sui tricipiti con una trazione dall'alto verso il basso.

ESERCIZI 2/2
- Bicipiti: Grazie alla carrucola bassa puoi fare un lavoro di flessione sulle braccia per sviluppare i muscoli flessori.
- Cosce: È possibile lavorare sull'estensione e sulla flessione delle gambe, sviluppare gli adduttori, gli abduttori e i quadricipiti.